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海带拌豆丝的做法

时间:2019-05-15 02:12:00 来源:互联网 阅读:0次

海带拌豆丝的材料海带相克食品300g豆皮200g香油适当盐适当糖适当醋相克食品适当 海带拌豆丝的做法图片步骤,怎样做海带拌豆丝好吃?

把海带丝洗净煮熟

豆皮切丝

放在1起

蒜剁碎放在盆里

放盐

放糖

倒醋

倒香油

放1点鲜酱油搅拌均匀开吃

美食天下菜谱大全温馨提示:

海带是很有营养的食品,适合缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松等人群。豆皮主要靠大豆蛋白制成富含大量的蛋白质和少许的脂肪,所以是1种健康的食品。两种食材搭配对人身体大有好处。

海带煮熟后要挤挤水份。

也能够根据自己的口味放辣椒酱。

由于海带和豆皮都是咸的要少放盐。

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