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夏天吃西瓜好处多可医生却说这4类人一口都略

时间:2020-10-18 02:27:43 来源:互联网 阅读:0次
夏天吃西瓜好处多,可医生却说:这4类人一口都不能多吃

夏日炎炎,最幸福的事就是吹空调、吃西瓜。可以说西瓜已成为夏季最受欢迎的纯天然“饮料”了。西还将出现更多Bug。瓜营养丰富,含有多种维生素及矿物质,具有清热、解暑、利尿、美白的效果。可西瓜的好处并不是人人都能享受到,有四类人一口都不能多吃。

1、糖尿病患者:

很多人知道西瓜糖分不高,却不知道它的升糖指数却在水果中处于领先地位,远超过苹果、葡萄等水果。我们正常人由于胰岛素分泌正常,可以使血糖保持在稳定的水平。而糖尿病患者每天的摄糖量是需要严格控制的,吃多了可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,乃至危及生命。

糖尿病患者不建议喝西瓜汁,由于西瓜榨汁后血糖反应会更高,不容易控制。

2、减肥人群:

很多朋友认为西瓜的热量不是很高,而且含水量相当多,感觉吃下去了好多水,应当不容易发胖。但是大家可能忽视了,不发胖的条件是,每天食用西瓜的量不超过拳头大小,相信这么少的量很少有人能控制到,稍不留神就吃的胀胀的,由此积累起来,最终摄取的热量却不低了。

3、肾功能不全:

对于肾功能不全的人来讲,如果摄取过多水份,很难将其排出体外。这类患者如果吃过量西瓜,不但会使水肿加重,还易致使其体内的血容量增多,引发急性心力衰竭。

4、脾胃不好人群:

西瓜属于生冷水果,如果一次食入西瓜过量,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引发消化不良和胃肠道抵抗力下落、腹泻等症状。

建议脾胃衰弱的人,不要空腹吃西瓜,尽可能选择饭后食用,一次少吃一些就能避免身体出现不适反应了。另外,冰镇西瓜与你无缘了,一定不能吃,否则会加重脾胃虚寒的症状。

本文相干词条概念解析:

却说

却说是小说或故事的发端辞,后面常常重提前文说过的事的意思。

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