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炒黑豆吃多了会上火吗

时间:2019-12-06 18:42:29 来源:互联网 阅读:0次

炒黑豆吃多了会上火吗

文章简介:炒黑豆吃多了会上火吗?黑豆含有丰富的植物蛋白,是非常适合的养生食物。平时,大家都会把黑豆炒熟了吃,那么,炒黑豆吃多了会上火吗?炒黑豆的做法是怎样的呢?

炒黑豆吃多了会上火吗

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,民间多称黑小豆和马科豆,向有豆中之王的美称。黑豆防老抗衰,药食俱佳。是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故,与黄豆同属大豆类。

药用还有用黑豆加工的大豆卷、豆豉、黑豆衣等。黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高。

其实吃黑豆是不上火的。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。

炒黑豆的做法

1、将黑豆清洗干净,沥干水分备用。

2、将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分。

3、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却。

4、取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜。

5、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

黑豆不能和什么一起吃

1、黑豆忌四环素。

2、黑豆不可以和龙胆以及五参同食。

3、黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食,这些一般市面上也不会卖。

4、黑豆不要和茄子一起吃,对身体不好。

如果想做菜的话,建议黑豆炖泥鳅鱼,吃了还可以补肾。

黑豆和黑芸豆的区别

1、黑豆与黑芸豆的区分辨别首先要看豆仁。

其实通过豆仁来辨认黑豆是不是黑芸豆伪装的,只要咬开里边的豆仁看看就知道了。

黑豆的豆仁咬开是黄色的,现在也出来一种黑豆,在咬开豆仁黑皮之后,里边的豆仁是绿色的。而黑芸豆咬开黑皮之后,里边的豆仁是白色,白中带青黑色。

所以,只要咬开一下黑豆,就知道自己买的是黑豆还是黑芸豆了。

2、黑豆和黑芸豆的区别通过泡也可以看出来。

黑豆泡水后象是红糖水,而黑芸豆泡了之后就是黑水。

3、黑豆是大豆类,和黄豆一样,可以生芽当芽菜吃,可以补肾。

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