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含丰富膳食纤维的水果麦粥

时间:2019-05-14 19:25:59 来源:互联网 阅读:0次

水果麦粥

1人份 适用10个月以上

材料:麦片10克、配方奶120cc、香蕉20克、香瓜20克、草莓20克

做法:1.麦片放入锅中加入配方奶,用小火煮成糊状后熄火。

2.将所有水果捣碎后加入麦片粥里便可喂食。

热量(大卡)

142.6

蛋白质(克)

3.0

脂肪(克)

4.2

醣类(克)

23.2

营养小典

麦片含有丰富的膳食纤维与维生素B群,且不容易吃腻,搭配多种水果制成麦片粥,营养丰富、香气浓郁,吃起来10分爽口。提示妈咪,吞咽能力比较差的宝宝,可将麦片熬煮至糊状,并将水果切成小丁,再喂食宝宝。

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