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产后胸部下垂的原因及应对方法

时间:2019-09-14 09:05:29 来源:互联网 阅读:0次

  > 产后胸部下垂的原因及应对方法 16:30:14

  有个笑话:一对夫妻结婚10年,丈夫请妻子吃饭,妻子喝了一口汤,感叹了一句:这汤有我们初恋时的味道,让我感觉胸口暖暖的!丈夫听了抬头一看,漫不经心地说:你的胸浸在汤里了……

  笑话来自于生活,但实际上,很多妈妈在生育后,出现了胸部下垂,如果不注意保养,这种情况就会一直跟随你。

  产生原因:胸部脂肪快速减少

  产后尤其是哺乳后,胸部下垂几乎是不可避免的情况,区别在于下垂的程度。孕产期,胸部自然增大,通常孕育期的胸部是正常时候的1.5倍以上,是胸部发育的鼎盛时期。生产、哺乳后,体内的荷尔蒙降低,脂肪和乳腺组织快速减少。原先增大的乳房内部减少,无法支撑起皮囊,因为地心引力的作用,自然会向下垂。

  同时,喂养宝宝带来的辛苦和疲劳也会让妈妈体重减轻,脂肪大量流失。还有些妈妈为了一时的方便,在哺乳期间不戴胸衣,这就加快了胸部下垂的速度,并使之更严重。

  应对方法:

  扩胸运动。别为自己找借口说没有时间锻炼,每天看的时候,别老坐在沙发上,可以站起来故做扩胸运动,增强胸部肌肉韧性。

  涂抹收紧皮肤的美胸产品。选择天然健康的美胸产品,推荐每天沐浴后细心地涂抹在胸部,并进行数分钟按摩,收紧胸部皮肤,促进胸部血液循环,使胸部产生挺立的力量。

  冷热刺激法。冷热水交替,可以大大地刺激血液流动,激发胸部皮肤的自我调节功能,洗澡的时候用冷热水交替冲刷乳房五分钟。

  正确佩戴合适的胸衣。胸部下垂后更需要特别的呵护,选择一款优质的适合哺乳妈妈的胸衣,可以起到承托胸部,防止继续下垂的作用,坚持使用还能够使胸部形状更漂亮。

  针灸丰胸。利用中医针灸的穴位刺激胸腺再次发育,促使血液流向胸部、从而加快胸部恢复到产前的状态。

  物理丰胸法。通过自身肌体的再发育,来塑造女性的形体。如游泳、俯卧撑都是不错的物理丰胸法。

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