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绿豆百合汤的做法

时间:2019-05-14 22:21:34 来源:互联网 阅读:0次

绿豆百合汤的原料:绿豆

绿豆百合汤的配料:百合、盐、冰糖

绿豆百合汤的做法:

1、百合洗净用清水泡上;绿豆洗净后加盐拌匀腌约5分钟后用清水淘洗3遍。

2、锅中加入水(可依个人喜欢的稀稠度增减水量),下百合、绿豆,用大火烧沸后改小火煮约410分钟。

3、放入冰糖续煮5分钟。

4、盛入碗里,加盖放冰箱冷藏室冷藏1小时以上,随吃随取。

家常菜做法大全温馨提示:

绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

健康提示:

1、绿豆含有丰富营养元素,有促进食欲、降血脂、下降胆固醇、抗 过敏、解毒、保护肝脏的作用。

2、 绿豆味甘,性凉,具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。

食品相克:

绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食。

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