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七招解决办公室背痛烦恼toutiao

2019-01-10 20:26:29
七招解决办公室背痛烦恼 OL不知有没有这样的感觉,办公室待久了很容易背痛。时间长了写字、做家务、驾车时,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击。这是颈椎疾病的警告,OL们要开始患于未然,及早预防。

★观察你的姿势

当脊柱处于自然直立的位置时它是健康的。

不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱偏离正常位置,将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势宝宝感冒咳嗽

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